Cette semaine, deux de mes clients, venus pour gérer leur stress, ont eu exactement la même réaction à la fin de leur séance : “Je ne pensais pas que ça marcherait sur moi.” Une phrase que j’entends régulièrement et qui illustre bien une idée reçue tenace sur la sophrologie. Beaucoup pensent encore que certaines pratiques nécessitent d’y “croire” pour fonctionner.…
Samedi dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir aux Ecuries d’Orage à St Paul du Vernay (14490) pour une journée découverte de la sophrologie dédiée aux cavaliers. L’objectif ? Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, développer une connexion plus fine avec son cheval et améliorer sa concentration en selle. ✅ Matinée théorique et pratique à pied : un…
À l’aube de cette nouvelle année, il est temps de …
En cette période de fête …
Et si, cette année, vous choisissiez d’offrir un moment de sérénité et de recentrage ? Une séance de sophrologie ou d’hypnose est bien plus qu’un simple cadeau : c’est une invitation à prendre soin de soi, à se reconnecter à ses besoins profonds et à retrouver un équilibre intérieur. Que ce soit pour apaiser le stress, améliorer le sommeil ou…
Hier, j’ai eu le plaisir d’animer une journée unique au …
Récemment, on m’a dit quelque chose de surprenant …
Vous avez déjà eu l’impression de devoir …
Tu te lèves un matin, après avoir dormi environ 3 heures (merci …
Le bâillement est un phénomène que nous connaissons tous. Que ce soit …
