La période de déconfinement comme celle du confinement peut être source d’inquiétude, d’anxiété, de peur, de stress…
Et si nous nous interrogions sur ce que cette période de confinement nous a appris de nous-même ?
Je suis tellement heureuse d’avoir partagé ces Rendez-vous Sophro …
En quoi la sophrologie peut-elle accompagner la relation au cheval de façon positive ?
Suite à la prolongation du confinement, de nouveaux Rendez-vous Sophro gratuits sont ouverts jusqu’à fin avril !
Les Rendez-vous Sophro Solo et Groupe ont été pris d’assaut et sont désormais complets jusqu’à mardi prochain 14 avril.
Comment vivre mieux son quotidien sous contraintes avec soi et/ou les autres ?
Dans ce contexte exceptionnel, je vous propose gratuitement des espaces d’écoute et de pause, des « Rendez-vous Sophro » …
Le stress a un impact sur notre santé, alors prenons le temps d’aller à sa rencontre !
Dimanche, c’est la Fête des Grands-Mères !
Pour la gâter, offrez lui une parenthèse tout en …
“On peut limiter ses effets négatifs sur l’organisme en apprenant à reconnaître ses manifestations, et en agissant …