Samedi dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir aux Ecuries d’Orage à St Paul du Vernay (14490) pour une journée découverte de la sophrologie dédiée aux cavaliers.
L’objectif ? Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, développer une connexion plus fine avec son cheval et améliorer sa concentration en selle.
✅ Matinée théorique et pratique à pied : un moment d’échange et de pratique pour comprendre comment la respiration et les activations corporelles peuvent impacter la posture et l’état émotionnel du cavalier.
✅ Après-midi expérimentation avec les chevaux : application directe des techniques vues le matin, en observant les effets immédiats sur la disponibilité et la réceptivité des chevaux.
Les retours ont été unanimes : plus de sérénité, une meilleure présence et des chevaux qui réagissent positivement à cette énergie apaisée 🐴💫.
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