Hier, j’ai eu le plaisir d’animer une journée unique au Centre Équestre du Val-de-Saire, où 9 cavaliers ont exploré une nouvelle façon d’allier sophrologie et équitation. Cette expérience visait à renforcer la connexion entre cavalier et cheval grâce à une meilleure gestion des émotions et du stress.
𝗨𝗻𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻𝗲́𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲
La journée a débuté par une session théorique et interactive où nous avons abordé plusieurs thèmes essentiels :
- L’impact des états émotionnels du cavalier sur le cheval.
- Des techniques concrètes pour réguler le stress et les émotions.
- Des pratiques de sophrologie conçues pour développer une prise de conscience accrue, favorisant ainsi une équitation plus harmonieuse.
𝗗𝗲𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗹’𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀-𝗺𝗶𝗱𝗶
L’après-midi, nous avons formé de petits groupes pour mettre en pratique les outils vus le matin, directement à cheval. Ces exercices ont permis à chaque cavalier d’expérimenter les effets immédiats de la sophrologie dans leur posture, leur respiration et leur état d’esprit.
Les retours sont vraiment positifs : une relation plus fluide et apaisée avec leur cheval et une façon plus naturelle de monter.
𝗨𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 !
Je tiens à remercier chaleureusement les cavaliers pour leur curiosité et leur ouverture d’esprit, ainsi que les chevaux, ces partenaires exceptionnels, véritables miroirs de nos émotions et fabuleux leviers de développement personnel.
𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 ?
Si cette approche vous inspire, sachez que j’interviens également dans d’autres structures équestres. Que vous soyez un centre équestre ou un professionnel à la recherche d’outils innovants pour vos cavaliers, je serais ravie de co-créer une journée sur mesure. Contactez-moi.
