Quel privilège d’allier son métier et sa passion ! 
Cette semaine, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier auprès d’une équipe de jeunes cavaliers qui participe aux Championnats de France d’équitation.
L’occasion d’échanger sur le stress : le stress, c’est quoi ? Comment savoir si je suis stressé.e ? Ennemi ou allié ? Comment le réguler ?
Ensemble, nous avons pratiqué des exercices de sophrologie très simples et efficaces pour être plus autonome dans sa gestion du stress.
Bravo à cette prometteuse équipe pour son envie, sa détermination !
Merci pour cet accueil et bons championnats à eux ! 
