Vous êtes tendu, vous cogitez trop et aimeriez couper le mental pour profiter du moment présent ? Votre quotidien devient ingérable jusqu’à une anxiété quasi-permanente ? Un rien vous énerve ou vous fait pleurer ?
Lors de cet atelier, quelques notions théoriques vous permettront d’appréhender ce qu’est le stress, ses mécanismes et surtout comment le réguler efficacement à travers de nombreux exercices pratiques.
[Atelier limité à 6 participants maxi. dans une salle aérée de 50m2]
Dimanche 11 octobre de 10h à 11h30
à Caen (Maison du Bien-Etre Mai’be, 82 Bd Dunois)
Durée : 1h30 – Tarif : 20 €
Sur réservation uniquement en cliquant ICI ou par mail isabellequinquet@gmail.com ou par téléphone au 07.79.48.91.81).
Atelier ouvert à tous !
