Premier atelier d’une thématique “Réguler son stress ” en 4 séances ce jeudi 11 septembre au Village by CA Normandie à Colombelles.
En renforçant les ressources de chacun, la sophrologie aide à prendre du recul par rapport aux situations de stress pour pouvoir y répondre d’une manière plus adaptée.
La prise de décision , la gestion du temps, la définition des priorités sont ainsi facilitées. La sophrologie accompagne le développement des compétences. #softskills
L’occasion pour des startupers et partenaires de cet incubateur d’entreprises d’échanger autour du stress et de comprendre ses mécanismes.
Chacun a pu expérimenter et repartir avec des outils Sophro pour réguler efficacement ses pics de stress au quotidien.
Le prochain atelier sera consacré à la respiration : son fonctionnement, son rôle, ses bienfaits et des exercices pratiques adaptés à chacun.
