La sophrologie
Rétablir ou renforcer l’équilibre entre corps, mental et émotions à travers des techniques psychocorporelles.
L’hypnose
Mobiliser son inconscient pour remettre en cause des fonctionnements ou mobiliser des ressources jusque-là inaccessibles.
La PNL
Décrypter “comment ça marche quand ça marche” plutôt qu’expliquer “pourquoi ça ne marche pas”.
Actualités
Cette semaine, deux de mes clients, venus pour gérer leur stress, ont eu exactement la même réaction à la fin de leur séance : “Je ne pensais pas que ça marcherait sur moi.” Une phrase que j’entends régulièrement et qui illustre bien une idée reçue tenace sur la sophrologie. Beaucoup pensent encore que certaines pratiques nécessitent d’y “croire” pour fonctionner.…
Samedi dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir aux Ecuries d’Orage à St Paul du Vernay (14490) pour une journée découverte de la sophrologie dédiée aux cavaliers. L’objectif ? Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, développer une connexion plus fine avec son cheval et améliorer sa concentration en selle. ✅ Matinée théorique et pratique à pied : un…
À l’aube de cette nouvelle année, il est temps de …
